Hidup Sehat Bukan Pilihan tapi Lifestyle

SportsnTourism, Jakarta –

Hidup sehat itu bukan sebagai pilihan melainkan gaya hidup atau Lifestyle. Karena itu untuk hidup sehat harus banyak bergerak.

“Hidup sehat itu bukan pilihan tetapi menjadi gaya hidup, jadi jangan lupa hidup sehat banyak bergerak, makan boleh tapi lebih banyak lagi ngeluarinnya dengan lari olahraga,” kata Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin saat dijumpai di acara ASEAN Car Free Day (CFD) pada Minggu (27/8) lalu di Jakarta.

Menkes Budi yang tak pelit senyum ini juga menambahkan bahwa masyarakat Indonesia terkena penyakit bukan lagi disebabkan oleh kurang makan. melainkan banyak makan yang dapat menimbulkan berbagai penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol.

Menkes juga menjelaskan banyak makan penyebab utama penyakit bukan berarti harus mengurangi porsi makan, melainkan harus diimbangi dengan aktivitas fisik. ASEAN CFD inilah yang menjadi inisiatif mengajak masyarakat untuk beraktivitas fisik.

“Untuk yang banyak makan porsinya tidak usah dikurangi yang penting olahraganya banyak jalan kakinya, banyak naik sepedanya banyak larinya banyak,” ujar Menkes.

Menkes melihat salah satu contoh yang baik dari masyarakat adalah setiap hari minggu melakukan aktivitas fisik seperti jalan kaki, olahraga, lari dan bersepeda.

Menkes juga berharap Indonesia mampu menggemakan budaya tersebut agar menjadi contoh untuk semua negara ASEAN agar bisa hidup lebih sehat dengan udara yang sehat.

)***Pam

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 37 = forty five

Sports Tourism Indonesia